P'tits déj' et goûters pauvres en sucres

Éditeur THIERRY SOUCCAR
Collection : Guides pratiques
Paru le
Papier ISBN: 9782365492942
Numérique - Epub Protection: Adobe DRM ISBN: 9782365492959
Pas en inventaire. Sur commande : Délai de 5 à 14 jours

Moins de sucre à la maison pour des enfant zen et en bonne santéLe meilleur conseil nutritionnel que l'on puisse donner aux parents c'est : libérez vos enfants du sucre ! Et ce livre vous apporte toutes les clés pour y parvenir.Jus de fruits, biscuits, céréales du petit déjeuner, pain de mie, pâtes à tartiner, compotes... le sucre est partout, et particulièrement dans les aliments du petit déjeuner et du goûter. Problème : il favorise le surpoids, perturbe l'attention et l'humeur.Spécialiste des glucides, la diététicienne Magali Walkowicz vous dit comment concocter des petits déjeuners et goûters pauvres en sucres, mais toujours délicieux et gourmands : 60 recettes ultra-simples, à base d'ingredients sains (farine de coco, farine de légumineuses, amandes, noisettes, chocolat noir...).Testez dès maintenant en famille les céréales choco-noisettes, pains au lait, pancakes, pâtes à tartiner, biscuits Oreo maison, mug cake pomme-châtaigne, popsicles... et tant d'autres gourmandises sans danger pour les dents, le tour de taille, la concentration et les notes à l'école.Avec ce livre, vous saurez : comment composer un petit déjeuner équilibréquelles sont les farines les plus pauvres en glucidesquels sont les sucres acceptables et ceux qu'il vaut mieux éviterquelles boissons proposer au petit déjeunerquels goûters glisser dans le cartable ou donner après le sportEn plus, vous apprendrez à décrypter les étiquettes, déjouer les pièges de la publicité, rompre pour de bon et tous ensemble le cercle vicieux du sucre.

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