Ne vous noyez pas dans un verre d'eau¤ Développement personnelApprendre à dédramatiser pour se simplifier l'existenceVotre conjoint ne vous comprend pas, votre patron vous tyrannise, votre rythme de vie vous étouffe ? Alors ce livre est fait pour vous ! Richard Carlson vous apprend à vous mobiliser face aux difficultés courantes, en cent « stratégies » pratiques : apprenez à vivre l'instant présent, respectez les autres mais occupez-vous de vous, obligez-vous à dédramatiser.