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Mon premier marathon : 12 semaines pour relever le défi !
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Mon premier marathon Zéro BlablaProgramme en 12 semaines pour être prête le jour JLes 5 commandements de la future marathonienne (si, si, vous allez le faire !)Les secrets d'une bonne récupération pour éviter les lendemains difficilesComment choisir votre course et... Vos chaussures ?Des conseils pour bien s'alimenter et avoir une hygiène de vie au topDes exercices de préparation mentale pour tenir jusqu'à la ligne d'arrivée+ de l'info, des dessins, de l'humour !
Spécifications techniques
Date de sortie | 10 juin 2019 |
Langue | Français |
Éditeur | MARABOUT |
Collection | Zéro blabla |
Catégories | |
Nombre de pages | 95 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Illustrations | Dessins au trait, Illustrations en couleur |
Mesure | 22.0 cm (Hauteur), 17 cm (Largeur), 260 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |