Initiation au pilates

Initiation au Pilates

Ani

Le Pilates est une discipline très efficace et accessible à tous. Quel que soit votre niveau, découvrez dans cet ouvrage des exercices à pratiquer chez vous, à votre rythme. Agréables à réaliser, ils vous permettront d'affiner votre silhouette et de tonifier vos muscles en un temps record.

¤ 30 exercices simples et détaillés.

¤ Des conseils de professionnels.

¤ Une méthode efficace pour se relaxer et se muscler.



Spécifications techniques

Date de sortie14 février 2013
LangueFrançais
ÉditeurESI
CollectionLes carrés pratiques
Catégories
Nombre de pages127 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
IllustrationsDessins au trait, Illustrations en noir et blanc
Mesure13.0 cm (Hauteur), 13 cm (Largeur), 96 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier