Tous les livres de Alain Dalouche

VTT : initiation, perfectionnement, compétition : matériel...

Julien Absalon , Stéphane Cascua , Alain Dalouche

Date de parution : Avril 2016

Éditeur: AMPHORA

Avec près de 25 000 exemplaires vendus, le livre VTT - S'initier et progresser est devenu un véritable best-seller et une référence pour tous les vététistes.Depuis sa première édition en 2006, Julien Absalon a continué à accumuler les titres nationaux et internationaux, la discipline et le matériel n'ont cessé d'évoluer...¤ Familiarisez-vous avec les dernières avancées technologiques.¤ Apprenez plus de 70 techniques fondamentales et avancées grâce à des explications détaillées et plus de 400 photos didactiques.¤ Suivez des éducatifs progressifs afin de perfectionner votre pilotage.¤ Bénéficiez de conseils avisés pour mieux appréhender vot ...

VTT : Descente, free-ride, enduro : s'initier et progresser

Alain Dalouche

Date de parution : Août 2010

Éditeur: AMPHORA

Si vous souhaitez enfin réussir des gestes techniques maintes fois essayés, enchaîner virages et sauts en souplesse, vous jouer du relief, alors suivez les conseils de Christian Taillefer, une figure légendaire du VTT, également concepteur et préparateur de vélo.Maîtriser son VTT dès que la pente devient très raide, apprivoiser ces gros vélos, perchés sur des suspensions généreuses, ne plus subir la vitesse... Quelles que soient vos attentes et votre niveau, vous trouverez dans ce livre matière à initiation, progression et motivation.En vous amusant à enchaîner les nombreuses ...

Courir en ville: Utilisez le mobilier urbain pr vos entraînements

Alain Dalouche , Alain Rosselli

Date de parution : Février 2013

Éditeur: AMPHORA

Savez-vous que courir la même distance à la même allure, à chaque entraînement, bloque toute progression ? Rien de pire que de s'enfermer dans une routine. En plus de vous ennuyer, vous faites du surplace !Utilisez le mobilier urbain pour vos footings et vos entraînements de course à pied.Évitez la monotonie, diversifiez vos séances et ne passez pas à côté d'une préparation physique générale.Une méthode adaptée à tous, joggeurs du dimanche, coureurs entraînés ou sportifs polyvalents.Idéal pour préparer efficacement les épreuves de 10 kilomètres, semi-marathons, trails nature et trails urbains, cours ...
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