Sports individuels

Année Formule 1 : 2010-11

Luc Domenjoz

Date de parution : Décembre 2010

Éditeur: CHRONOSPORTS

La Formule 1 à grand spectacle« L'Année Formule 1 », le best-seller des annuels de Formule 1, un récit de la saison illustré des plus belles photos de l'annéeUne saison fantastique couronne le plus jeune champion du monde de l'histoireRarement saison de Formule 1 se sera avérée aussi disputée. Au fil des 19 Grands Prix 2010, le commandement du championnat du monde a changé de mains à neuf reprises ! Sebastian Vettel n'a été en tête du classement qu'une seul fois, mais la bonne : au soir du dernier Grand Prix...Des erreurs de Ferrari aux stratégies gagnantes de McLaren, en passant par la domination techniq ...

Mes 50 Tours de France

Raymond Poulidor

Date de parution : Septembre 2012

Éditeur: JACOB-DUVERNET

À 76 ans, Raymond Poulidor, qui est aujourd'hui enfin en jaune sur le Tour grâce à sa collaboration avec LCL, n'a pas fini de faire parler de lui. Après l'ouvrage Le Poulidor, son album illustré, Poupou - à la demande générale - raconte pour la première fois les 50 tours de France qu'il a suivis. Quatorze en tant que coureur - l'une des carrières les plus longues -, et trente-six en tant que commentateur et membre de la caravane du Tour de France.De 1962 à aujourd'hui, c'est plus d'un demi siècle d'histoire de la Grande Boucle que Raymond a vécu ! Une ...

Golf : Mode d'Emploi

Jean-Pierre Tairraz

Date de parution : Août 2002

Éditeur: EPA

Saviez-vous que les bases du mouvement et du jeu de golf peuvent, avec des explications claires, être apprises rapidement?Ces fameuses bases que le joueur débutant doit assimiler et que le joueur confirmé ne doit jamais perdre de vue. Chaque étape est expliquée par plusieurs fiches pratiques illustrées de dessins très précis, chacune étant une leçon particulière.Golf mode d'emploi vous emmène de l'apprentissage du swing au jeu sur le parcours, en passant par les coups particuliers qu'on y rencontre, pour arriver aux approches et au green: la même logique que celle ren ...

Cols mythiques : dans la roue des grands cyclistes

Michael Blann

Date de parution : Novembre 2016

Éditeur: EPA

Le col du Galibier, l'Alpe d'Huez, le col de la Bonette, le mont Ventoux, le col du Tourmalet, le col du Gothard...Ces cols sont les moments forts des tours de France, d'Espagne ou d'Italie.Synonymes de grandeur et de splendeur, mais aussi d'effort et de dépassement de soi, ils représentent des défis pour les cyclistes amateurs ou professionnels.Romain Bardet, Ivan Basso, Lizzie Armitstead, Stephen Roche, Greg LeMond ou encore Andy Hampsten racontent leur passion pour la montagne et leurs expériences intenses lors des ascensions de ces cols mythiques.

Il était une fois le supercross américain

Stéphan Legrand , Eric Peronnard

Date de parution : Décembre 2017

Éditeur: EPA

Le supercross est le sport le plus dur, le plus brutal et le plus beauPlongez-vous dans l'univers du Supercross américain de 1972 à nos jours. Retrouvez les parcours de pilotes de légende comme les Américains James Stewart ou Jeremy McGrath, dit le « King », en passant par le surdoué français Marvin Musquin ou le fantasque Allemand Ken Roczen. Entrez dans les coulisses de ce sport spectaculaire avec Stéphan Legrand, créateur du site internet LeBigUSA.com, journaliste et photographe spécialiste du motocross aux États-Unis depuis près de 20 ans.

Golf, mode d'emploi

Jean-Pierre Tairraz

Date de parution : Avril 2018

Éditeur: EPA

Apprendre à tenir le club avec le bon grip, positionner son corps par rapport à la balle, savoir appréhender les coups particuliers, comprendre les trajectoires des balles, acquérir une approche mentale solide...Du choix du matériel à l'apprentissage du swing, des règles du jeu sur le parcours à la gestion tactique et mentale d'une partie, cet ouvrage récapitule les bases indispensables à tout golfeur, celles que le joueur débutant doit assimiler et que le joueur confirmé ne doit jamais perdre de vue.

Tennis : mode d'emploi

Paul-Henri Mathieu

Date de parution : Octobre 2018

Éditeur: EPA

Connaître les spécificités des différentes surfaces, identifier les types d'appuis adaptés à chaque coup, maîtriser le service et tous les coups extrêmes, apprendre à se déplacer efficacement sur le terrain, acquérir des techniques de récupération adéquates...Du choix de la raquette à la maîtrise des principaux schémas tactiques, Paul-Henri Mathieu met à profit son expérience de sportif de haut niveau pour récapituler les bases essentielles à la pratique du tennis amateur, permettant aux débutants d'acquérir les fondamentaux et aux joueurs confirmés de ne pas les perdre de vue. ...

Fondamentaux du badminton (Les)

FERLY / GALLET / PAPELIER

Date de parution : Octobre 1998

Éditeur: AMPHORA

Au travers de leurs parcours personnels, d'entraîneurs, de professeurs et de sportifs de haut niveau, les auteurs ont côtoyé tous les types de pratiquants. Leur propos est donc de faire la synthèse des connaissances, de les actualiser et d'apporter leur propre réflexion inspirée par l'expérience.

MÉMENTO DE LA PLONGÉE (LE)

THIERRY MEUROU

Date de parution : Juin 2000

Éditeur: AMPHORA

Un rappel simple, concis et pratique des notions essentielles à la réussite d'une plongée de vacances. Ce guide s'adresse à tous ceux qui désirent, quelques jours de l'année, redécouvrir le monde fascinant de l'univers sous-marin en toute sécurité.

Golf: s'Initier & Progresser

Bertrand Yanez

Date de parution : Mai 2001

Éditeur: AMPHORA

Sport en plein essor et maintenant accessible au plus grand nombre, le golf nécessite la connaissance de règles et de techniques incontournables.L'objectif de cet ouvrage, clair et résolument pratique, est de proposer l'ensemble des informations nécessaires à toute personne qui désire s'initier ou progresser dans ce sport.De l'historique permettant de mieux comprendre l'évolution et la culture de cette activité à l'explication des coups les plus difficiles à réaliser techniquement, tous les aspects du golf sont traités dans ce manuel de référence.Bernard Yanez, pratiquant et enseignant, a su utiliser ses qualités de pé ...

GOLF: ENTRAÎNEMENT PHYSIQUE

Hervé Le Deuff

Date de parution : Juin 2002

Éditeur: AMPHORA

La pratique du golf nécessite, c'est une évidence, une certaine maîtrise technique du swing et un mental performant pour espérer s'exprimer avec un minimum d'efficacité sur un parcours.L'évolution de ce sport démontre qu'un entraînement physique intelligent et approprié s'impose naturellement comme une des clés de la réussite au golf.

PLONGÉE, PRÉPARATION PHYSIQUE

PASCALE ESTRIPEAU

Date de parution : Avril 2003

Éditeur: AMPHORA

La condition physique est un élément primordial et incontournable dans la formation générale du plongeur. De la simple capacité à maintenir un effort de faible intensité chez le débutant à la recherche de performances physiques pour le plongeur niveau 4 ou le moniteur 2e degré, la préparation physique s'oriente vers des objectifs totalement différents et spécifiques.Enrichi de nombreux exemples et séances spécifiques, cet ouvrage permet de comprendre les principes généraux d'entraînement et d'être capable de construire sa propre progression de préparation physique en fonction de son niveau de plongée.Conçu pou ...

MANUEL PRATIQUE DU ROLLER (LE)

JEAN-CHRISTOPHE DAMAISIN

Date de parution : Juin 2003

Éditeur: AMPHORA

Traitant aussi bien du roller «quad» que du roller «in line», l'auteur propose, en préambule, une présentation du matériel et les règles élémentaires de sécurité.La partie principale, consacrée à l'initiation et au perfectionnement technique, détaille les actions fondamentales: se déplacer, se diriger, s'arrêter, sauter et se retourner. Après des explications simples qui introduisent chaque technique, des exercices pratiques et illustrés permettent au pratiquant une mise en application immédiate afin de se perfectionner.Ce manuel résolument pratique propose l'ensemble des connaissances sur le roller pour bien débuter et progresser ...

Fondamentaux du cyclisme (Les)T.1 :Compétition, cyclosport...

Christian Vaast

Date de parution : Juin 2003

Éditeur: AMPHORA

Christian Vaast a mis toute sa longue expérience du cyclisme, en tant que coureur et entraîneur, au service d'un manuel aussi pratique qu'exhaustif.Le choix du vélo et le réglage de la position, la diététique, les systèmes énergétiques, l'entraînement, la gestion de l'intersaison, les caractéristiques propres aux jeunes et aux seniors, la musculation et le stretching, la technique et la tactique...L'auteur développe et approfondit en neuf chapitres l'ensemble des thèmes relatifs au cyclisme, que ce soit pour la compétition, le cyclosport ou le cyclotourisme.Des informations r ...

Golf, Methode pour la Performa

Thierry Challet

Date de parution : Juin 2004

Éditeur: AMPHORA

Êtes-vous un tapeur ou un lanceur ?100 % des joueurs professionnels sont des lanceurs.Malgré des styles différents, quel est le dénominateur technique, mental et stratégique qui fonde leur performance ?Le fonctionnement du Pro est-il adaptable à vos capacités ?Que vous soyez débutant ou joueur confirmé, est-il possible de tirer avantage d'une telle mécanique ?Ce livre répond à toutes ces questions.Il s'adresse à tous ceux qui veulent se construire des repères précis où la technique, le mental et la stratégie s'articulent pour composer le triangle de la performance.Il vous propose une méthode évolutive qu ...

Courir : Du jogging au marathon

Michel Delore

Date de parution : Avril 2004

Éditeur: AMPHORA

Déjà vendu à plus de 20 000 exemplaires, l'ouvrage de Michel Delore est devenu une véritable référence dans le monde de la course hors stade. Cette nouvelle édition, mise à jour et complétée, est proposée entièrement en couleurs avec de nombreuses photos inédites.Du 5 au 100 kilomètres, en passant par le semi-marathon et le marathon, ce manuel traite de l'ensemble des courses sur routes. Des chapitres sont également consacrés aux spécificités des épreuves de grand fond comme les trails ou les courses de 24 heures.Entraînement, organisation, matériel, conseils pratiques, diététique, traumatol ...

Tennis: Corriger ses Défauts

Jean-claude Marchon

Date de parution : Mai 2006

Éditeur: AMPHORA

L'objectif des auteurs, dans ce manuel résolument pratique, est de donner au joueur de tennis des solutions « clés en main » pour qu'il puisse corriger ses défauts dans différents domaines, que ce soit lors d'un match ou dans le cadre de sa préparation : technique, tactique, mental, attitude sur le cours, hygiène de vie...Après un rappel des fondamentaux, les défauts sont traités sous forme de fiches présentées sur une double page :sur la page de gauche, les auteurs décrivent tout d'abord les erreurs régulièrement constatées suite à leurs observa ...

Fondamentaux du Cyclisme T. 02 (Les)

Christian Vaast

Date de parution : Janvier 2009

Éditeur: AMPHORA

Voici un manuel indispensable à tout coureur ou entraîneur !Après le très grand succès rencontré par « Les fondamentaux du Cyclisme » qui abordait l'ensemble des thèmes relatifs à la compétition, au cyclosport et au cyclotourisme, voici le second tome, plus particulièrement axé sur les différents paramètres de l'entraînement.Il existe en effet plusieurs types d'entraînements qui doivent être personnalisés et adaptés en fonction des besoins de chacun.La planification des sorties permet d'amener le coureur à son niveau de forme optimal au moment choisi, en fonction de ses objectifs. Programmer, c'est construire sa sais ...

Courir le marathon:42 questions pr s'initier et se perfectionner

DELORE Michel

Date de parution : Janvier 2010

Éditeur: AMPHORA

Toute personne qui pratique régulièrement la course à pied a un objectif avoué : courir le marathon !En raison de sa distance importante, cette course mythique et si spécifique demande un entraînement particulier et une préparation adaptée : pas de place pour l'approximation !42 questions pour 42 kilomètres : Michel Delore, grâce à sa très grande expérience des épreuves longues distances, répond à toutes les questions que vous pouvez vous poser au sujet de cette course si particulière.Au grè de ce manuel, en parcourant les différents chapitres, vous découvrirez comment optimiser votre préparation, quel est l'ent ...

Les 7 portes du swing: les passages incontournables de votre jeu

Franck Viau de Caumette , Bernard Pascassio

Date de parution : Novembre 2011

Éditeur: AMPHORA

Quel golfeur ne s'est jamais senti désemparé face à son swing, incapable de trouver les réponses claires et les solutions concrètes aux problèmes rencontrés ?Loin des modes, "Les 7 portes" propose un retour aux vérités incontournables du swing, quels que soient la morphologie, l'âge ou le sexe du joueur.Franck Viau de Caumette présente les repères précis auxquels le golfeur pourra se reporter en toutes circonstances, que ce soit dans le cadre de son apprentissage ou pour réviser et sécuriser les fondamentaux de son jeu.Considérant que le swing répond ...
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