Sports aquatiques/nautiques

Guide du crawl moderne (Le)

Solarberg Séhel , Fabien Gilot

Date de parution : Décembre 2013

Éditeur: THIERRY SOUCCAR

Voici le premier guide du crawl moderne. Grâce à lui, que vous soyez nageur débutant ou confirmé, vous allez enfin nager plus longtemps, avec plus d'aisance et plus de plaisir.L'auteur vous donne les clés d'un crawl vraiment efficace. Horizontalité, roulis, placement de l'épaule, trajet sous-marin, retour aérien du bras, gainage, respiration, battement... Tous les aspects de la nage sont abordés clairement et précisément.Vous découvrirez :les bonnes positions et les bons gestes pour progresser ;des dizaines de trucs et astuces pour éviter les défauts les plus courants, ne pas fatiguer trop ...
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La mer n'est pas assez grande

Kito de Pavant , Jean-Loup Robertier , Maud Bernos , Hippolyte

Date de parution : Juin 2017

Éditeur: PRIVAT

Il devait la boucler, ça ne l'a pas fait... Pour la troisième fois, la formidable course à la voile en solitaire autour du monde s'est refusée à Kito de Pavant. Anéanti dans la folie des quarantièmes rugissants, après trente jours de navigation, son espoir fou de terminer le Vendée Globe s'est brutalement arrêté.Il devait donc la boucler, ça ne l'a pas fait... Alors, il l'ouvre. Aujourd'hui, à 56 ans, le marin du Sud raconte ce drôle de tour qui aurait pu finir plus mal. Une aventure, inspirée par l'assouvissement d'un rêve d'enfant, dans laquelle il ...

Natation & vitesse : améliorer ses performances dans les 4 nages

Sheila Taormina , Rowdy Gaines , Daniel Smith , Nicole Kaufman

Date de parution : Janvier 2017

Éditeur: VIGOT

Natation et vitesseGagnez en vitesse et en efficacité grâce aux secrets d'une nageuse olympique !Sportive accomplie, membre de l'équipe américaine médaillée d'or aux Jeux olympiques de 1996, Sheila Taormina lève le voile sur les meilleures techniques des champions de natation pour concilier précision gestuelle et vitesse.Fruits d'une longue expérience, ses conseils, délivrés dans un style énergique et limpide, vous permettront d'accéder à une pratique réfléchie de la natation et d'en comprendre la mécanique. À partir de données scientifiques clairement expliquées et de photographies ultra-précises des gestes de nageurs ...

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur la mer et...

Eric Jouan , Dominique Aymard

Date de parution : Juillet 2018

Éditeur: OUEST FRANCE

Voici une collection unique de petits riens essentiels qui font le sel du milieu maritime. Un ouvrage indispensable, utile et drôle, futile et sérieux, pertinent autant qu'impertinent, surprenant et savant, excentrique et cultivé, léger mais érudit ! Ce livre « tout-en-un » a tout d'un couteau suisse. Laissez-le vous guider pour un voyage insolite dans le monde de la mer et des marins, d'Éric Tabarly au mal de mer en passant par les routes maritimes sans oublier le Léviathan, les chansons et poèmes incontournables, les typhons...

Eric Tabarly de A à Z

Pierre-François Bonneau

Date de parution : Juin 2018

Éditeur: GALLIMARD

« Il aimait ce lien qu'était le bateau entre la France, la mer et les hommes. » Jacqueline TabarlyA comme Aéronavale, E comme équipier, I comme Ingéniosité, W comme Whitbread...Sous la forme ludique d'un abécédaire, ce livre se propose de redécouvrir, au travers d'une centaine de thèmes, la vie et la carrière d'Éric Tabarly, navigateur hors pair et véritable légende de la voile. De son palmarès impressionnant à son ingéniosité, de sa victoire spectaculaire dans la Transatlantique en solitaire de 1964 à sa disparition en mer d'Irlande en 1998, le plus célèbre des navigate ...

Voile pour les Nuls (La)

Jj et peter Isler

Date de parution : Juillet 2005

Éditeur: FIRST

Propose, pour s'initier à la navigation à la voile, des définitions de termes de marine, une liste de matériel, des conseils pratiques pour apprendre à préparer un bateau, manoeuvrer, utiliser les instruments de bord, etc.

Les noeuds

Pierre Renault , Christophe Renault

Date de parution : Septembre 2018

Éditeur: J.P.GISSEROT

Les NoeudsDes photos détaillant les différentes étapes de réalisation.Un mémo précieux pour mettre en pratique l'art des noeuds.Pour garder en mémoire les noeuds essentiels.Pierre Renault, paimpolais et fils de terre-neuvas vous fait découvrir l'art du matelotage. Les points forts et l'utilisation de chaque noeud sont expliqués dans ce mémo, ainsi que les méthodes de réalisation image par image.

La 5e nage

Luc Collard

Date de parution : Juin 2018

Éditeur: AMPHORA

La cinquième nage- The fifth stroke -Et si les nages actuelles n'étaient que les prémices d'une évolution unique ?La maîtrise de la coulée permettra au nageur d'entrer dans une nouvelle dimension vers la performance grâce à une cinquième nage se déroulant exclusivement en immersion !Certaines espèces nées sur Terre ont ainsi déjà conquis la mer en mutant génétiquement. Leurs corps ont su évoluer et s'adapter à ce nouvel environnement aquatique. Une adaptation dont l'homme est capable !La faculté de l'homme à l'apprentissage est sans comparaison : il arrive à maîtriser des nages comme le dos ...
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Vendée Globe

Pierre-François Bonneau , Bruno Retailleau

Date de parution : Octobre 2012

Éditeur: CHENE

La septième édition du Vendée Globe s'élance le 10 novembre 2012 au départ des Sables d'Olonne, comme tous les 4 ans depuis 1989, pour un tour du monde sans escale et sans assistance.Les concurrents s'apprêtent à affronter les dangers de cette course folle à l'assaut du record de Michel Desjoyeaux en 2008-2009 : 84 jours, 3 heures et 9 minutes.Sous la plume alerte de Pierre-François Bonneau, retrouvez dans ce livre l'histoire des 6 premières éditions de ce tour du monde hors du commun et tout ce qu'il faut savoir sur l'édition 2012-2013 : le portrait de chaque skipper, ses ambitions, ses chances de victoire, ...

Noeuds marins : le guide pratique du matelotage

Geoffrey Budworth

Date de parution : Janvier 2017

Éditeur: ARTEMIS

Noeuds MarinsGrâce à cet ouvrage rédigé par le cofondateur de la Guilde internationale des faiseurs de noeuds, vous apprendrez à réaliser facilement plus de 60 noeuds de référence. Chaque noeud fait l'objet d'illustrations très claires, détaillant toutes les étapes nécessaires à sa réalisation. L'auteur présente également, lorsqu'il est connu, un historique des noeuds. Que vous soyez à la voile ou au moteur, en compétition ou en croisière, vous apprécierez d'avoir un exemplaire de Noeuds marins à bord.¤ Les conseils d'un spécialiste pour réaliser plus de 60 noeuds marins.¤ Des dessins techniques, étape par étape, pour réuss ...

Méthode TI, une révolution en natation:du débutant au champion

Terry Laughlin , John Delves

Date de parution : Juillet 2015

Éditeur: ANCRE DE MARINE

Nagez bien, nagez heureux !Ce livre a changé la vie de plus de 500 000 lecteurs, dans le monde entier. Grâce à ce manuel, enfin traduit, vous pourrez apprendre le crawl sans douleur, améliorer spectaculairement votre style, booster vos performances.Issue de la compétition, cette méthode d'apprentissage et de perfectionnement s'adresse aussi aux triathlètes, aux nageurs en eau libre et à tous ceux qui veulent faire du sport... jusqu'à 90 ans et plus.Révolutionnaire, la méthode Tl est une approche moderne, réfléchie et complète de la natation. Vous y trouverez des outils de remise en forme, de b ...

Mingming et l'art de la navigation minimaliste

Roger Taylor

Date de parution : Août 2012

Éditeur: DECOUVRANCE (LA)

Mingming et l'art de la navigation minimalisteTous les étés, Roger Taylor part sur Mingming, un simple voilier de six mètres au gréement de jonque, pour une croisière de deux mois préparée durant les longs mois de l'hiver. Ces navigations vers l'Islande, Rockall, les îles Féroé, Jan Mayen, la glace du Groenland sont au programme de ce livre. Également, l'auteur nous raconte sa participation au dernier Jester Azores Challenge.Roger Taylor écrit avec le rythme lent d'une traversée, avec une omniprésence de la mer et de la faune marine. Il nous fait partager ...

Noeuds marins

Geoffrey Budworth

Date de parution : Mai 2008

Éditeur: ARTEMIS

Noeuds marinsGrâce à cet ouvrage rédigé par le cofondateur de la Guilde internationale des faiseurs de noeuds, vous apprendrez à réaliser facilement plus de 60 noeuds de référence. Chaque noeud fait l'objet d'illustrations très claires, détaillant chaque étape nécessaire à sa réalisation. L'auteur présente également, lorsqu'il est connu, un historique des noeuds. Que vous soyez à la voile ou au moteur, en compétition ou en croisière, vous apprécierez d'avoir un exemplaire de Noeuds marins à bord.¤ Les conseils d'un spécialiste pour réaliser plus de 60 noeuds marins¤ Des dessins techniques, étape par étape, pour réussir tous ...

Chasse sous-marine moderne (La)

Éric Clua , François Grosvalet

Date de parution : Février 2014

Éditeur: AMPHORA

Cet ouvrage de référence s'est installé comme l'outil incontournable pour devenir un chasseur moderne, responsable et respectueux du milieu sur lequel repose sa passion : la mer.Le chasseur sous-marin (débutant ou confirmé, sédentaire ou voyageur) est curieux de nature. À l'écoute de son corps, de son matériel, du milieu, il se pose un grand nombre de questions pour améliorer son efficacité.Remplie d'astuces et de conseils de spécialistes, cette édition actualisée et complétée inclut tous les progrès, notamment en physiologie de l'apnée ou biologie des poissons, pour mieux répondre à c ...
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Code Vagnon voile T.5: La croisière côtière

Marcel Oliver

Date de parution : Octobre 2014

Éditeur: VAGNON

La croisière côtièreToute croisière, même la plus lointaine, ne peut que commencer et finir en vue des côtes où la proximité des dangers rend la navigation souvent plus périlleuse qu'une traversée hauturière. C'est donc par la croisière côtière que doit débuter logiquement tout apprentissage du chef de bord.En croisière, il n'y a pas de meilleure garantie que celle d'un équipage capable d'agir pour sa propre sécurité.Quand il n'est pas informé de l'existence et de la nature des dangers, jusqu'au moment où va se produire l'acciden ...

Bien aménager son bateau

Mike Westin

Date de parution : Septembre 2014

Éditeur: VAGNON

Allier confort et fonctionnalité à bord des bateaux est un impératif pour les navigations de longue durée, et un vrai plus pour tous les plaisanciers. Malheureusement, faire appel à des professionnels pour aménager sa cabine ou refaire son plancher engendre parfois des coûts difficiles à assumer...C'est pourquoi dans ce livre, pédagogique et très illustré, Mike Westin vous donne un maximum d'informations, trucs et astuces pour gérer vous-même les travaux les plus abordables, et transformer à moindres frais votre bateau vieillissant ou mal conçu en un lieu de vie confortable, où l'on se sent comme à la maiso ...

Guide des sites de plongée du Québec (édition revue et augmentée)

Louis Giguère

Date de parution : Mai 2008

Éditeur: BROQUET

Ce livre répond à trois besoins : faire connaître, stimuler la vigueur de ce sport et de faire découvrir à tous les nombreuses attractions sous-marines du Québec. Le but n’est pas de vous initier à la plongée mais de vous faire découvrir les endroits où vous pouvez plonger, ainsi que les niveaux de difficulté.
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