Guide pratique

Des livres qui vous prennent par les mots pour guérir vos maux. Entre les meilleurs vendeurs comme Lève toi et marche! ou Vivre cent ans, aventurez-vous du côté des sélections des libraires pour trouver l'ouvrage idéal pour vous !

Lune rouge: comprendre et utiliser les énergies créatrices

Miranda Gray

Date de parution : Janvier 2012

Éditeur: MACRO

Lune rougeComprendre et utiliser les énergies créatrices, sexuelles et spirituelles du cycle menstruelLa femme moderne initiée à la sagesse antique du cycle menstruelLe cycle menstruel était pour nos ancêtres la source de puissantes énergies créatrices, spirituelles, sexuelles, émotionnelles, mentales et physiques. Il offrait à la femme la capacité de se régénérer chaque mois, de révéler et créer le monde autour d'elle, de communier avec la terre et avec sa famille, et de faire preuve d'une sagesse et d'une inspiration profondes. Nous avons aujourd'hui encore accès à cet enseignement féminin antique au travers de la myt ...

Cholestérol: 21 jours de menus

Alexandra Leduc

Date de parution : Février 2014

Éditeur: MODUS VIVENDI

21 jours de menus Votre taux de cholestérol est trop élevé et votre santé cardiovasculaire vous tient à coeur? Les conséquences d'une hypercholestérolémie peuvent être irréversibles. Adoptez dès aujourd'hui une hygiène de vie saine et une alimentation équilibrée pour améliorer votre bilan lipidique. Grâce à de bonnes habitudes alimentaires, vous pouvez considérablement améliorer votre bilan lipidique et réduire significativement les risques de maladies cardiovasculaires et d'accident vasculaire cérébral.Ce guide répond spécifiquement à vos besoins en vous permettant de :• démythifier les notions de « bon » et de « mauvais » cholestérol et ...

Désordonnances : conseils plus ou moins pratiques pour survivre..

Alain Vadeboncoeur

Date de parution : Novembre 2017

Éditeur: LUX

Le chocolat noir est-il un aliment miracle ? Les superaliments existent-ils ? Faut-il courir des marathons pour être en forme ? Les saucissons menacent-ils votre existence ? Les vaccins affaiblissent-ils votre système immunitaire ? Le dépistage des cancers allonge-t-il votre vie ? La médecine peut-elle vous aider à vous remettre d’une cuite ? Peut-on faire confiance aux études médicales ? Comprenez-vous toujours les explications de votre docteur ? Faut-il acheter la détox du docteur Vadeboncoeur ? Tant de questions ! Nous voulons tous vivre longtemps et en santé. Chaque jour, des experts, réels ou autoproclamés, nous prescrivent une nouvelle recette pour y parvenir. Mais comment les croire ...
Voir le panier

Le pharmachien T.3

Olivier Bernard

Date de parution : Octobre 2017

Éditeur: MALINS (LES)

Le lait est-il un poison mortel ? L'intestin est-il vraiment ton deuxième cerveau ? Les médecines vieilles de 4000 ans sont-elles nécessairement meilleures ? Les OGM menacent-ils l'humanité ? Le remède contre le cancer est-il gardé secret par Big Pharma ? La science est-elle une nouvelle religion ? Bienvenue dans le monde des arguments qui n'ont pas d'allure ! Si tu as l'impression que les études scientifiques se contredisent constamment, que les experts se battent entre eux pour avoir raison, que les gens prennent leurs opinions pour des faits et qu'il est pratiquement impossible de détecter les fausses informations sur la santé, ce livre ...
Voir le panier

Coronavirus : comment se protéger ? 50 questions-réponses

Gérald Kierzek

Date de parution : Mars 2020

Éditeur: ARCHIPOCHE

Le médecin urgentiste fait le point sur le COVID-19 et sur les bonnes conduites à tenir pour s'en prémunir : les symptômes, le mode de transmission, le délai d'incubation, le délai pour établir un diagnostic, le type de masque à adopter, les traitements, les précautions à prendre dans les transports, etc.
Voir le panier

Mon herboristerie maison : remèdes faciles pour tous les jours

Vicky Chown , Kim Walker , Sarah Cuttle

Date de parution : Septembre 2017

Éditeur: PRISMA PRESSE

Les plantes qui nous entourent sont capables de soigner bien des maux et constituent une formidable pharmacie naturelle. Qu'il s'agisse d'apaiser des maux de gorge, de faire disparaître des courbatures, de réduire l'anxiété, d'améliorer sa digestion ou son sommeil, ou simplement de renforcer son système immunitaire, il existe pour chaque problème des remèdes efficaces à base de plantes.Ce livre vous donne toutes les clés pour récolter les plantes dans la nature, les utiliser fraîches ou sèches, connaître leurs propriétés et réaliser vous-même vos teintures, infusio ...

La dyspraxie

Julie Philippon

Date de parution : Juin 2015

Éditeur: MIDI TRENTE

Voir le panier

Rapport Campbell (Le)

Thomas M. Campbell , T. Colin Campbell

Date de parution : Avril 2008

Éditeur: ARIANE

L'étude la plus complète jamais réalisée sur le lien entre l'alimentation et la santé. Par les recherches scientifiques nous apprenons que notre alimentation ajoute considérablement au risque de souffrir d'une maladie ou, au contraire, qu'elle peut réellement augmenter nos chances de santé à long terme.

Hypertension : 21 jours de menus

Alexandra Leduc

Date de parution : Août 2017

Éditeur: MODUS VIVENDI

21 jours de menus pour réduire votre pression artérielle grâce à une alimentation adaptée ! L'hypertension est l'un des principaux facteurs de risque de maladies cardiovasculaires bien que, dans la plupart des cas, elle ne s'accompagne d'aucun symptôme. Alors, comment peut-on échapper à ce « tueur silencieux » ? La solution est dans votre assiette. L'alimentation figure au premier rang parmi les facteurs qui ont une incidence sur la pression artérielle. Même si cet ouvrage s'adresse d'abord aux hypertendus, il est aussi recommandé à tous pour limiter les risques d'hypertension à long terme. Ce guide vous permettra de : - comprendre pourquoi l'hypertension ...
Voir le panier

Soigner son diabète en 21 jours

Gabriel Cousens , Christian-Tal Schaller

Date de parution : Mars 2014

Éditeur: MACRO

Soigner son diabète en 21 joursComment démystifier le mythe de l'incurabilité du diabèteUn guide essentiel pour combattre l'une des pathologies les plus répandues et les plus handicapantes de notre temps.Un programme révolutionnaire en 21 jours pour baisser le taux de glucose dans le sang et inverser le processus diabétique jusqu'à la guérison.Le Dr Cousens détaille les facteurs de risques, les causes et les traitements naturels de cette pathologie handicapante qui touche désormais des centaines de millions de personnes dans le monde entier. Les traitements proposés reposent sur un régime végétali ...
Voir le panier

Code diabète : prévenir et faire régresser le diabète de type 2

Jason Fung

Date de parution : Août 2018

Éditeur: TRECARRE

Le message radical, libérateur et plein d'espoir d'un médecin iconoclaste. Le diabète de type 2 : une maladie chronique et progressive selon la plupart des médecins, des diététistes et des spécialistes du diabète. Mais, comme le démontre le Dr Fung dans cet ouvrage qui fait éclater les paradigmes, la vérité est ailleurs : le diabète de type 2 est réversible. À l'aide d'un langage clair et persuasif, l'auteur explique pourquoi les traitements conventionnels reposant sur l'insuline ou sur d'autres médicaments qui abaissent la glycémie pourraient en réalité exacerber le problème, ce qui mè ...
Voir le panier

La santé par l'intestin : 21 jours de menus

Stéphanie Coté

Date de parution : Janvier 2020

Éditeur: MODUS VIVENDI

Vous souhaitez améliorer votre état de santé et prévenir certaines maladies ? Et si la solution passait par votre intestin ? Saviez-vous qu'un déséquilibre du microbiote intestinal (anciennement appelé flore intestinale) peut entraîner des pathologies de type inflammatoire, des maladies cardiovasculaires, des allergies, des problèmes d'obésité et de diabète, des cancers ou encore des états dépressifs,et que votre alimentation peut contribuer à changer la donne ?

L'herbier des plantes qui guérissent

Gérard Debuigne , François Couplan , Délia Vignes , Pierre Vignes

Date de parution : Novembre 2017

Éditeur: LAROUSSE

L'herbier des plantes qui guérissentDe l'alchémille à la bourrache, du marronnier à la petite centaurée, de la reine-des-prés au millepertuis, partez à la découverte de 100 plantes médicinales communes de nos régions, la plupart indigènes, certaines naturalisées.Cet ouvrage présente ces plantes aux multiples vertus comme vous ne les avez jamais vues !Apprenez à les reconnaître grâce à d'exceptionnelles planches photographiques montrant avec un luxe de détails toutes les parties de la plante fraîcheDécouvrez leur histoire et leurs bienfaitsConcoctez des remèdes de plantes sans danger (infusions, décoctions, teintures, cataplasmes...) pour s ...

À la Découverte du Qi Gong (dvd)

Yves Réquéna

Date de parution : Mai 2009

Éditeur: GUY TREDANIEL

À la découverte du Ql Gong est le livre le plus approprié pour commencer le Qi Gong, comprendre le sens de la pratique, ses effets et la philosophie de vie cachée derrière cette gymnastique de santé.Vous y apprendrez :La position d'embrasser l'arbre,L'exercice taoiste l'hirondelle pourpre vole très haut dans le ciel,Les respirations du Qi Gong,Les massages de santé,Les huit pièces de Brocart.Avec ces exercices, vous pourrez composer un programme quotidien de Qi Gong de 15 à 30 minutes pour fortifier votre santé et développer les aptitudes potentielles qui sommeillent en vous.Le Qi Gong s' ...

La ménopause au jour le jour

Réjean Savoie , Gemma Gallant , Michel P. Fortier

Date de parution : Octobre 2014

Éditeur: BERGER

À l'approche de la cinquantaine, les femmes voient la ménopause frapper à leur porte : leur corps change, ainsi que la perception qu'elles ont d'elles-mêmes et de leur avenir relationnel. Doivent-elles s'accrocher à tout prix à la jeunesse, se résigner à avancer en âge ou investir dans leur santé pour bien vivre les 30 à 50 années qui suivent? Véritable guide du bien vieillir, ce livre les encourage à s'engager résolument dans cette troisième voie.

Mafia Médicale (La)

Guylaine Lanctôt

Date de parution : Septembre 2003

Éditeur: GHISLAINE ST-PIERRE-LANCTOT

L’auteure simplifie le système médical établi, en explique le fonctionnement et nous fait voir la solution. Elle dresse également un tableau comparatif des trois médecines : scientifique, naturelle et spirituelle. Ce livre amène le lecteur à faire de grands bonds de conscience et lui fournit, par surcroît, les outils pour réaliser sa santé illimitée. Nouvelle édition 2002

Manger en pleine conscience: la méthode des sensations...

Jan Chozen Bays , Gérard Apfeldorfer , Jon Kabat-Zinn

Date de parution : Février 2013

Éditeur: ARENES

« Ceci est un antirégime. Le problème fondamental, c'est le manque de conscience : nous mangeons sans faire attention à ce qui se passe. »Dr Jan Chozen BaysVoici une approche révolutionnaire pour transformer notre façon de manger et pour perdre du poids sans nous priver : elle consiste à observer les goûts, les odeurs, les sensations, les pensées et les émotions qui surgissent au cours d'un repas.S'appuyant sur des recherches scientifiques récentes et sur son expérience de médecin et de professeur de méditation, le Dr Jan Chozen Bays nous présente cette thérapie qui a déjà fait s ...

Syndrôme du côlon irritable: 21 jours de menus

Alexandra Leduc

Date de parution : Février 2014

Éditeur: MODUS VIVENDI

21 jours de menus pour soulager les symptômes du côlon irritable grâce à une alimentation adaptée ! Vous vous sentez souvent ballonné, votre transit intestinal est irrégulier, votre activité intestinale est parfois bruyante... et vous ne savez plus quoi manger pour éviter tous ces troubles digestifs ? Même si aucun régime alimentaire ne peut soigner le syndrome du côlon irritable, une alimentation adaptée peut vous aider à combattre efficacement les symptômes et à réduire vos inconforts. Ce guide répond spécifiquement à vos besoins en vous permettant de :• comprendre le syndrome du côlon irritable et savoir com ...

En pyjama avec Bouddha

Joseph Emet

Date de parution : Mars 2014

Éditeur: JOUR (LE)

VOUS SENTEZ-VOUS SUBMERGÉ PAR UN FLOT DE PENSÉES ENVAHISSANTES À L'HEURE DU COUCHER ? Avez-vous l'impression d'être constamment fatigué ou de ne jamais faire l'expérience du vrai repos ? Quand ils surviennent de façon récurrente, les problèmes de sommeil peuvent constituer une réelle entrave à votre bien-être. Dans ce livre, vous découvrirez les bienfaits de la méditation, un outil concret pour remédier à l'insomnie. Enracinés dans la tradition du bouddhisme, les conseils divulgués au fil des pages vous invitent à réconcilier corps et esprit. En sept semaines, vous apprendrez à mettre en oeuvre différentes te ...
Voir le panier

Ikigai : le secret des Japonais pour une vie longue et heureuse

Héctor García , Francesc Miralles , Marisa Martinez

Date de parution : Janvier 2019

Éditeur: POCKET

La scène se passe dans un parc à Tokyo. Deux amis conversent sur le sens de la vie et sur l'étonnante longévité des Japonais. Un mot est alors lancé : ikigai, qui signifie littéralement « la joie d'être toujours occupé ». D'après les Japonais, nous possédons tous un ikigai, une raison d'exister, qui nous pousse à nous lever chaque matin et à être acteurs de notre vie.Comment ces « supercentenaires » définissent-ils leur ikigai et en quoi les guide-t-il au quotidien ? Quelles sont les habitudes à adopter pour mieux vivre ?Dans un livre à mi-chemin entre le guide et le témoignage, les auteu ...
X

Navigation principale

Type de livres